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BECKENBODENTHERAPIEBALL
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... kann „Frau“ jederzeit gefahrlos und ziemlich mühelos,
selbst kurz nach einer Schwangerschaft und Geburt!
D e n n :
Angemessen ausgeführt, können beim Bücken und Heben Beckenboden-schädigende Schubkräfte nach kaudal, verursacht durch eine körperhaltungs- und/oder pressatmungsbedingte intraabdominelle Druckerhöhung, vermieden werden.
Es braucht beim strukturschonenden Bücken und Heben nämlich vor allem
EXPLIZITE KRAFT IN DER BAUCH- UND BECKENBODENMUSKULATUR HINGEGEN BRAUCHT ES DAZU NICHT!
Warum weiß das kaum jemand…?
Weil allgemein nach wie vor zu wenig Wissen über das ökonomische Beckenboden und Bandscheiben schützende Bücken und Anheben von Gewichten verbreitet ist!
Es liegt nämlich nicht, wie oftmals vermutet, an den Frauen selbst!
Weder wollen sie sich vor dem anstrengenden Anheben von schweren Gewichten drücken, noch wollen sie auf den „starken Mann“ verweisen.
FAKT ABER IST:
Es sind nach wie vor zumeist die Frauen, die den Großteil des Lebensalltags mit kleinen Kindern bewältigen, die diese heben und tragen.
WIE REALITÄTSNAH UND DIFFERENZIERT ALSO IST
DIE HÄUFIG FORMULIERTE EMPFEHLUNG AN FRISCHGEBACKENE MÜTTER:
„SIE DÜRFEN NICHTS SCHWERES ANHEBEN UND TRAGEN!“?
HIER EINE INFORMATIONS-OFFENSIVE
Gefährliches geschieht nicht,
wenn es dir gelingt beim Bücken und Heben
Von Vorteil ist es zudem,
WIE ALSO SIEHT DER GESUNDE ABLAUF AUS?
Vorgang B ü c k e n :
Vorgang A n h e b e n :
Et voilà:
Das Tanzberger-Konzept e.V.