Das Tanzberger-Konzept

DER VEREIN

Fragen RAT Tipp Geburt Übung Wissenscheck Film Alter CLIP Harnblase Blasenentzündung Erklärung Kaiserschnitt Kaiserschnittnarbe

Gurtfunktion ViDEO Prävention Lagerung Text Entleerungsstörung RückbilduNG Bauchmuskulatur rESTHARN Autotransfusion Lachen Bewegungsanalyse TONUSREGULATION download Übungsanleitung GEBURT BÜCKEN ADL Aufschubstrategie Schnüren durchblutung Soforthilfen Atmung leitlinieN Information Textbeitrag Hämorrhoiiden WISSENSFRAGEN ÖKONOMISCH TRAMPOLINFUNKTION Übungen KONTINENZPHYSIOTHERAPIE Schnürfunktion atemtherapie Heben Sectio Sectionarbe NARBENBEHANDLUNG

Anleitung Bücken Demomaterial Tragen Operation Kontinenz Inkontinenz Sphinktertraining Sphinkter Verein Kontinenzentwicklung Kontinenzpflege Ausscheidungsautonomie SEXUALITÄT Workshop Befunde BECKENBODENTHERAPIEBALL FASZIEN IMAGINATION. EXPLOSIVLAUTE INSTRIKTION

anleitung ZUR THERAPEUTISCHEN ÜBUNG

Die malenden Sitzknochen

AUS DEM TANZBERGER-KONZEPT

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D O W N L O A D - A N L E I T U N G

Ziele der Therapeutischen Übung
Ziel
1. Entlastung des (myofaszialen) Beckenbodens
2. Lageverbesserung der Beckenorgane und des Beckenbodens
3. Mobilisation der LWS-Becken-Hüftgelenksregion
Welche Voraussetzung ist unbedingt notwendig, um Ziele Nr.1 & Nr.2 zu erreichen?

Beckenausgang imuss höher sein als Beckeneingang
Welche Bedingungen müssen in der ASTE eingehalten werden? - Begründung.
Bedingungen:
- ventrale Rumpfseite ientspannt
- BWS in Extension
- HG locker in Flexion
- Becken hängt locker an den Hüftgelenken
Begründung:
- Vermeidung von vermehrtem Druck im Bauchraum und/oder Verspannungen in der Schulter-Nacken-Region
Für wen ist diese Therapeutische Übung besonders geeignet?
- in der Rückbildungszeit pp nach Beendigung des Wochenflusses)
- zur Prävention vor Absenkung der Beckenraumstrukturen (Blase, Harnröhre, Gebärmutter, Vagina, Enddarm)
- zur Therapie von Deszensus urogenitale

TIPP

ANLEITUNG

KNIE-ELLBOGEN-LAGE

Entlastungsposition aus dem

Tanzberger-Konzept

zum Beitrag

TIPP

ÜBUNGSANLEITUNG

BALLBLASE HOPPLAHOPP

Therapeutische Übung aus dem

Tanzberger-Konzept

zum Beitrag

TIPP

VIDEO

BALLBLASE HOPPLAHOPP

Therapeutische Übung aus dem

Tanzberger-Konzept

zum Beitrag

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Dies gilt insbesondere für Weitergabe, Verkauf oder Tausch, Vervielfältigung, Übersetzung, Mikroverfilmung sowie die Einspeicherung und Verbreitung in elektronischen Systemen und sozialen Medien.

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einzig für Vereinsmitglieder des Das Tanzberger-Konzept e.V.
zum ausschließlichen Eigengebrauch
im Rahmen einer von unserem Vereinsmitglied persönlich durchgeführten physiotherapeutischen Behandlung
im Rahmen eines von unserem Vereinsmitglied persönlich geleiteten Präventionskurses BECKENBODEN SCHULE mit dem TANZBERGER-KONZEPT
als Handout begleitend zur bzw. im Anschluss an die professionellen Unterweisung

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Sectionarbe, pflegen und behandeln

von TEAM Tanzberger-Konzept • 1. April 2025

Eine Narbe adäquat zu pflegen und mit manuellen Techniken zu behandeln, ist aus unterschiedlichen Gründen angezeigt: Durchblutung verbessern Lymphabfluss anregen Adhäsionen lösen Einziehungen verhindern Spannungen an der Narbe und im umgebenden Gewebe reduzieren Schmerzen lindern Gewebe-Elastizität und -Mobilität verbessern Regeneration der Hautnerven fördern und Taubheitsgefühl verringern Darüber hinaus ist die Hinwendung zur und die Beschäftigung mit der Narbe ein wichtiger Schritt, um sich mit der Narbe und der Kaiserschnittgeburt auseinanderzusetzen. Es hilft das Erlebte zu verarbeiten und die Narbe als Detail des Körpers anzunehmen.

Das Tanzberger-Konzept

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anleitung ZUR THERAPEUTISCHEN ÜBUNG

Die malenden Sitzknochen

Ziele der Therapeutischen Übung

Welche Voraussetzung ist unbedingt notwendig, um Ziele Nr.1 & Nr.2 zu erreichen?

Welche Bedingungen müssen in der ASTE eingehalten werden? - Begründung.

Für wen ist diese Therapeutische Übung besonders geeignet?

Sectionarbe, pflegen und behandeln

Der therapeutische Stellenwert bewusster sprachlicher Wiederholungen

Beckenbodentraining, getaktet oder rhythmisch

Die altehrwürdige Mondsteingeschichte

Über die Sprachliche Instruktion

Beckenboden - Lebensboden

Tretet Tante Tillis tausend tolle Tassen in die Tonne!

Übungsanleitung - Manschettenübung

Imagination