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Das Tanzberger-Konzept

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anleitung 


ökonomischer Positionswechsel


AUS DEM TANZBERGER-KONZEPT

Beachte die unten angegebenen, strengen Nutzungsbedingungen zum Download

TIPP:

Einen imaginären Punkt fixieren,

  • der sich beim Aufstehen auf Wangen- oder Augenhöhe befindet
  • der sichbeim Hinlegen neben der Stelle befindet, an der später der Kopf liegen wird

TIPP

Anleitung zum

ÖKONOMISCHEN BÜCKEN-HEBEN-TRAGEN


TIPP

BÜCKEN und HEBEN - Auch Schweres

© Alle Rechte an den Anleitungen aus dem Tanzberger-Konzept® sind dem DAS TANZBERGER-KONZEPT® e.V. vorbehalten. 

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Ausgenommen von dieser Regelung ist die Verwendung eines Downloads unter folgenden Bedingungen:

  • einzig für Vereinsmitglieder des Das Tanzberger-Konzept e.V.
  • zum ausschließlichen Eigengebrauch
  • im Rahmen einer von unserem Vereinsmitglied persönlich durchgeführten physiotherapeutischen Behandlung
  • im Rahmen eines von unserem Vereinsmitglied persönlich geleiteten Präventionskurses BECKENBODEN SCHULE mit dem TANZBERGER-KONZEPT
  • als Handout begleitend zur bzw. im Anschluss an die professionellen Unterweisung
  • der Hinweis auf © Das Tanzberger-Konzept e.V. muss auf den Übungsblättern sichtbar vorhanden sein


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