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Das Tanzberger-Konzept

DER VEREIN

Fragen RAT Tipp Geburt Übung Wissenscheck Film Alter CLIP Harnblase Blasenentzündung Erklärung

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Eine Novität, … noch immer:

Das walzende

Beckenboden-Aufbautraining

D A S R E Z E P T

Man nehme: Zwei sphärische Walz-Partner

einen Beckenboden-Therapieball
ein menschliches Becken

>> Beide Walz-Partner interagieren miteinander.

DENN:

Ihre Verbindung bildet eine bewegliche Funktionseinheit. Diese erreicht physikalisch unmittelbar das therapeutische Ziel, nämlich eine direkte, spürbare Tonisierung des muskulären Beckenausgangs … und das ohne unnötig aufwendige Ultraschallkontrolle oder den Einsatz eines Biofeedbackgerätes!

Man nehme: Richtungen

Je nach gespurter Ball-Bewegungsrichtung lassen sich walzend

Längs - Walz - Bewegungen
Schräg - Walz - Bewegungen
Quer - Walz - Bewegungen
sowie die kreisförmige Verbindung aller Richtungen

mit instruierten Bewegungs-Begrenzungen inszenieren

(s. Beckenboden-Therapieball-Walzübungen aus dem Tanzberger-Konzept®).

DAS RESULTAT: STIMULATION & TRAINING

Alle Fasern des Beckendiaphragmas können sich auf diese Weise im rhythmischen Wechsel eutonisch adaptierend, d. h. natürlicherweise, je nach Bewegungsrichtung verkürzen und verlängern. So wird ihre muskuläre Arbeitsweise direkt physiologisch stimuliert sowie der Spannungsauf- und Abbau über den Begrenzungswiderstand gefördert.

Man vermeide: Lokale Anspannübungen

Willkürliche, zeitlich getaktete, isolierte Beckenboden-Anspannungen, entsprechen nicht einmal annähernd der physiologischen Arbeitsweise des Systems. Die sog. Kneif- oder Kegelübungen bzw. „the knack“ sind daher nicht nur obsolet, sondern kontraproduktiv!

Wäre es nicht endlich an der Zeit, sie in die sprichwörtliche Wüste zu schicken?

TIPP

GE- BALL -TER LUFTDRUCK

für ein effektives

Beckenboden-Training