Das SITZBAD

- mit ätherischen Ölen -

bei Blasenentzündung und/oder Hämorrhoiden

Du hast eine WC-Sitzwanne:

• Klappe den WC-Sitz hoch
• Setze die Wanne ein
• Klappe den Sitz wieder herunter.

• Befülle die Wanne mit 1,5 l – 2,0 l Wasser

Du hast keine WC-Sitzwanne:

• Klappe die WC-Brille hoch.
• Befestige einen stabilen Plastiksack am WC-Ring: Dazu stülpst Du die Ränder des Plastiksacks über den WC-Ring, so dass eine kleine Mulde entsteht, und verknotest die Enden ggf. hinten miteinander,
• Klappe die WC-Brille wieder herunter

• Befülle die Mulde mit 1,5 l – 2,0 l Wasser
  

Du benutzt ein Bidetbecken:

• Hier kann überschüssiges Wasser über die Überlauföffnung oder den Beckenrand abfließen
  

Du wendest die Plastiksack-Variante an:

• Am besten gießt Du erstmal etwas weniger Wasser ein und machst eine Sitzprobe
• bei Bedarf kannst Du Wasser nachgießen
  

Stelle die Füße flächig und mehr als hüftbreit auf dem Boden auf.

Mit vorgeneigtem Oberkörper – stütze Dich mit den Unterarmen auf den Oberschenkeln ab – hast Du Dich so positioniert, dass das Wasser den Intimbereich gut erreicht. Probiere aus, wie Du am bequemsten und effektivsten sitzen möchtest.

Wickle Deine Beckenregion/Beine mit einem großen Handtuch oder einer Decke ein bzw. decke sie zu, um ein Auskühlen zu vermeiden

Behalte ruhig Deine Wärmflasche unter den Füßen

Genieße Dein Sitzbad für ca. 10 – max. 15 Minuten (je nach Wohlbefinden)

Beispiele ätherischer Öle zur Anwendung bei Zystitis (Blasenentzündung)

• Bergamotteöl: stark antibakteriell, immunstimulierend, entkrampfend

• Thymian-Thujanol-Öl: antibakteriell, stark antiviral, entzündungshemmend, schmerzstillend, entkrampfend, hautpflegend

• Reines Lavendelöl, echt: desinfizierend, entzündungshemmend, stark immunstimulierend, durchblutungsfördernd, krampflösend, sehr gut kombinierbar mit

• Teebaum (Melaleuca): antibakteriell mit breitem Wirkungsspektrum, antiviral, antimykotisch, juckreizstillend, hautregenerierend

• Sandelholz: antibakteriell, entzündungshemmend, stoffwechselantreibend, hormonmodulierend, hautregenerierend, harntreibend

• Niaouliöl: entzündungshemmend (antibakteriell, antiviral), immunstimulierend, schmerzstillend

• Muskatellersalbei: entkrampfend, entspannend, entzündungshemmend
  Cave: Nicht anwenden während der Schwangerschaft (da wehenfördernd!)

• Wacholderbeeröl: Harntreibend/entwässernd, entzündungshemmend, entkrampfend, durchblutungsanregend, schmerzlindernd
  Cave: Nicht anwenden während der Schwangerschaft (aufgrund entgiftender Wirkung)
  

Mischung bei bakterieller Blasenentzündung

Quelle: Monika Werner, Ruth von Braunschweig: Praxis Aromatherapie, 6. Auflage, Karl R. Haug Verlag, Stuttgart

• Je 1-3 Tropfen Lavendelöl, Teebaumöl und Sandelholzöl mit ca. 2-3EL Meersalz emulgieren und dem Sitzbad beifügen / verrühren

• Mische 2 Tropfen der Öle Bergamotte + 2 Tropfen Thymian Thujanol + 3 Tropfen Lavendel fein, sowie nach Bedarf zusätzlich je 1 Tropfen Niaouli und/oder Muskatellersalbei und/oder Wacholder in ca. 2-3EL Meersalz

Mischung in 1-2 l körperwarmes Wasser (oder 1-2 °C wärmer) für ein Sitzdampfbad geben; morgens und abends anwenden, bis die Beschwerden vollständig abgeklungen sind.

Wichtig: Die Mischung in einem geschlossenen Behälter aufbewahren und vor Gebrauch gut schütteln!

Beispiele ätherischer Öle zur Anwendung bei Hämorrhoiden

• Wacholderbeeröl: entzündungshemmend, durchblutungsanregend, schmerzlindernd, verdauungsfördernd

• Zypressenöl: desinfizierend, entzündungshemmend, juckreizstillend, gefäßverengend, schmerzstillend

• Niaouliöl: schmerzstillend, hautschützend, entzündungshemmend

•  Muskatellersalbei: entkrampfend, entspannend, entzündungshemmend
  Cave: Nicht anwenden während der Schwangerschaft (da wehenfördernd!)

• Reines Lavendelöl, echt: desinfizierend, entzündungshemmend, stark immunstimulierend

• Lavandinöl (Lavendelöl, fein): schmerzlindernd, entzündungshemmend, wundheilend

• Kamillenöl, blau (Echte Kamille): stark entzündungshemmend, venentonisierend, entkrampfend, wundheilungsfördernd, hautstoffwechselanregend

• Calophyllumöl: schmerzstillend, entzündungshemmend, venenstabilisierend

• Johanniskrautöl (Rotöl): schmerzlindernd, entzündungshemmend, wundheilend, muskelentspannend, hautpflegend, schmerzstillend
  Cave: Nicht anwenden bei hochkonzentrierter Einnahme von Hypericum-Medikamenten 
  

Mischung bei Hämorrhoiden:

Quelle: Monika Werner, Ruth von Braunschweig: Praxis Aromatherapie, 6. Auflage, Karl R. Haug Verlag, Stuttgart

• Gib 5 Tropfen Wacholder + 3 Tropfen Zypresse + 2 Tr. Niaouli + 2 Tropfen Muskatellersalbei + 5 Tropfen Lavendel fein + 3 Tropfen Kamille, blau in 20 ml Calophyllum und 30 ml Johanniskrautöl 

Du kannst diese Mischung für ein körperwarmes Sitzbad (oder 1-2 °C kälter) verwenden (ca. 10-15 Tropfen der Mischung) und/oder sie mehrmals täglich, nach sorgfältiger Reinigung, ca. 1 TL auf eine Mullbinde geben (KEINE Feuchttücher!)  und direkt auftragen.

Wichtig: Die Mischung in einem geschlossenen Behälter aufbewahren und vor Gebrauch gut schütteln!