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Um die passende Übung für unsere Patient*innen bzw. Teilnehmer*innen unserer BeckenbodenSchule auszusuchen, müssen wir uns nachfolgende Fragen stellen.
Wie fit bist du? Finde es heraus und beantworte die Fragen zur Übung
der Boden gibt die Kraft zurück
Kurzantworten findest du hinter dem Pfeil. Für weitere Informationen schlag` in deinen Skripten und/oder dem Fachbuch Der Beckenboden. Funktion, Anpassung und Therapie nach.
Slow Twitch Fibers
In den Speicherphasen. Langsam adaptierend an die Forderungen eines zunehmenden Füllvolumens steigt der Muskeltonus des Beckenboden-Sphinktersystems.
Mit der Bauchmuskulatur
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