Das Tanzberger-Konzept e.V.
Das Tanzberger-Konzept
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Video zur THerapeutischen übung
Der boden gibt die kraft zurück
-kleiner Brückenbauch-
aus dem tanzberger-Konzept
Beachte die unten angegebenen, strengen Nutzungsbedingungen des Videos.
Der Ton muss am eigenen Gerät evtl. zugeschaltet werden!
Aus der Bauchlage lässt sich die Bauchmuskulatur wunderbar aktivieren :
- Während des stenosierten Ausatmens auf dem vorderen CH: Funktionelle Unterbauchverkürzung durch Druck der Schambeinunterkante gegen die Unterlage; das Beckenboden-Sphinkter-System ko-kontrahiert
- Während der nachfolgenden Einatmung den Druck lösen
- Ideal für den geweiteten Unterbauch nach einer Schwangerschaft, um Kraft und Form mithilfe des Bodenwiderstandes und der widerständigen Ausatmung zurückzugewinnen
©Alle Rechte an den Videos zu den Therapeutischen Übungen aus dem Tanzberger-Konzept® sind dem DAS TANZBERGER-KONZEPT® e.V. vorbehalten
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