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Das Tanzberger-Konzept

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anleitung ZUR THERAPEUTISCHEN ÜBUNG


gehen mit rückantwort

(in Anlehnung an die FBL)


AUS DEM TANZBERGER-KONZEPT


Beachte die unten angegebenen, strengen Nutzungsbedingungen zum Download!

Um die passende Übung für unsere Patient*innen bzw. Teilnehmer*innen unserer BeckenbodenSchule auszusuchen, müssen wir uns nachfolgende Fragen stellen.


Wie fit bist du? Finde es heraus und beantworte die Fragen zur Übung

die goldene kugel

Kurzantworten findest du hinter dem Pfeil. Für weitere Informationen schlag` in deinen Skripten und/oder

dem Fachbuch Der Beckenboden. Funktion, Anpassung und Therapie nach.

  • Ziel der Übung

    • Reaktive Tonuserhöhung in der Beckenbodenmuskulatur
    • Dynamisieren der aufrechten Körperhaltung
    • Reaktiv erhöhte Muskelaktivität in Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur
    • Reaktiv erhöhte Muskelaktivität in der Beckenboden- und Schließmuskulatur
  • Worüber (über welchen Auslöser) wird das Ziel erreicht ?

    Verstärkung der Abdruckaktivität des Fußballens (v.a. des Großzehenballens)) am Ende der Standbeinphase 

  • Kennst du eine Variante des Gehens mit Rückantwort?

    Beim Treppaufgehen, wobei nur der Fußballen auf die Stufe gesetzt wird.

  • Für wen ist das "Gehen mit Rückantwort" besonders zu empfehlen ?

    • Wöchnerinnen 
    • während der Rückbildungszeit
    • bei reaktionsarmer Beckenbodenmuskulatur
    • bei Drangsymptomatik
    • als Aufschubstrategie 
    • nach radikaler Prostatektomie

© Alle Rechte an den Anleitungen zu den Therapeutischen Übungen aus dem Tanzberger-Konzept® sind dem DAS TANZBERGER-KONZEPT® e.V. vorbehalten. 

  • Jede Verwendung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechts ist unzulässig und strafbar.
  • Dies gilt insbesondere für Weitergabe, Verkauf oder Tausch, Vervielfältigung, Übersetzung, Mikroverfilmung sowie die Einspeicherung und Verbreitung in elektronischen Systemen und sozialen Medien. 


Ausgenommen von dieser Regelung ist die Verwendung eines Downloads unter folgenden Bedingungen:

  • einzig für Vereinsmitglieder des Das Tanzberger-Konzept e.V.
  • zum ausschließlichen Eigengebrauch
  • im Rahmen einer von unserem Vereinsmitglied persönlich durchgeführten physiotherapeutischen Behandlung
  • im Rahmen eines von unserem Vereinsmitglied persönlich geleiteten Präventionskurses BECKENBODEN SCHULE mit dem TANZBERGER-KONZEPT
  • als Handout begleitend zur bzw. im Anschluss an die professionellen Unterweisung
  • der Hinweis auf © Das Tanzberger-Konzept e.V. muss auf den Übungsblättern sichtbar vorhanden sein


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